日本「九州」拥有极为丰富的自然景观，千变万化的地景也孕育出独特的人文风貌。本篇整理出九州七县：福冈、佐贺、长崎、大分、长崎、熊本、宫崎以及鹿儿岛的人气景点、购物设施和必吃美食，此外也规划了北、中、南九州的一日游范例，想从零开始认识九州看这篇就没错！
以由布岳为背景的JR九州Kiha200型柴联车图片来源：Photo AC
九州简介
「九州」位于日本西南部，面积和台湾差不多大，由福冈、佐贺、长崎、大分、长崎、熊本、宫崎以及鹿儿岛共七县组成。岛内有多座活火山，加上多样的地形以及绵长的海岸线，各区域都有代表性的绝景，像是北部有首屈一指的温泉区「别府温泉」、中部则有日本最大的活火山「阿苏火山」；九州南部的象征则有「樱岛」、「高千穗峡」，都是到访九州不可错过的绝景。
图片来源：Wikipedia
图片来源：日本地図フリーイラスト
除了壮丽的自然景观之外，九州各地也拥有独特的文化遗产与在地美食，值得细细探索。以下将逐一介绍九州各县的看点与特色，带大家一步步认识这片充满魅力的岛屿：
福冈
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福冈是九州的最大都市，有博多、天神等繁华商业区，还有博多拉面、牛肠锅等着名美食。光鲜亮丽的商圈之外，古老的寺院、祭典文化依然保存完好，像是太宰府天满宫、门司港怀旧区等也是热门景点。
长崎
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长崎曾是日本对外贸易的重要窗口，融合历史与异国风情，拥有佐世保、豪斯登堡、军舰岛、稻佐山、壹岐岛等必访景点，还有强棒面、长崎蛋糕等人气美食。由于独特的破碎海岸线地形，长崎县拥有无数美丽岛屿，邻近山脉的地势也造就了壮丽的山景。此外，长崎在二战中曾遭原子弹攻击，长崎平和公园 及 原爆资料馆 是值得省思历史的重要景点。
佐贺
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佐贺拥有得天独厚的自然景观，像是唐津湾、虹之松原、海中鸟居等美丽景点，此外，嬉野温泉、武雄温泉和太良竹崎温泉等地也相当知名。美食方面，佐贺以顶级的「佐贺牛」和新鲜海产闻名。更值得一提的是，佐贺的陶艺文化极为丰富，有田烧和伊万里烧等历史悠久，是陶瓷爱好者必访的圣地。
大分
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大分有「日本第一温泉县」之称，别府地狱、由布院、明矾温泉、铁轮温泉都是超人气的泡汤胜地，金鳞湖、由布岳等美景令人叹为观止，大人小孩都爱的三丽鸥和谐乐园也在这里。特色乡土料理鸟天、团子汁、地狱蒸海鲜、丰后牛都是不能错过的美食。
熊本
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熊本位处于九州正中央，交通四通八达，除了佐贺县以外，与九州的所有行政区都有接壤。除了必去的日本三名城「熊本城」、世界遗产「崎津教会」之外，壮丽的活火山「阿苏山」、草原景致超疗癒的「草千里滨」、米其林二星「黑川温泉」等景点都不容错过，还有必吃美食的生马肉料理、赤牛丼料理等！当然，可爱的吉祥物熊本熊也是熊本精神的重要象征！
宫崎
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位于南九州部的宫崎是日本《古事记》传说神话的舞台，是许多神话和传说诞生的地方，气候温暖舒适且日照充沛，也拥有美丽的海岸和丰富的自然景观。这里有很多明媚的景点和值得打卡的绝景，例如景色壮丽的「高千穗峡」、悬崖上的「鹈户神宫」、有日本复活岛之称的「日南海岸」等，美食方面芒果、宫崎牛和牡蛎都不要错过喔！
鹿儿岛
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日本九州最南端的鹿儿岛景点多元，包括樱岛活火山、雾岛温泉及稀有的指宿砂蒸温泉。此外，鹿儿岛有20多个离岛，所以来鹿儿岛也推荐安排几天的离岛之旅！例如「屋久岛」上有日本第一个登录世界自然遗産的神树「绳文杉」、曾被选为鹿儿岛水质最佳的海水浴场「一凑海水浴场」，还有《魔法公主》中原始森林的灵感来源「白谷云水峡」，喜欢探索自然的人必去！
九州天气及四季穿着建议
在气候方面，「九州」因纬度较低，加上受北上黑潮暖流影响，整体上属于日本相对温暖的地区，不过冬季仍有机会飘雪。此外夏秋季节则较容易受台风影响，春季则是气候最为晴朗舒适的季节，除了3月的樱花之外，每年4～5月盛开的紫藤花也很值得一看！
北九州 河内藤园图片来源：Photo AC
以九州第一大城「福冈」为例，当地年平均气温约为17°C，冬季日均温约8°C 左右，1～2月仍有少量降雪纪录，但积雪不多，对生活与交通影响轻微。夏季则较为潮湿闷热，7、8月平均气温超过27°C，同时伴随较高的降雨量，是一年中降水最多的季节。而春秋两季天气稳定，气温宜人，最适合户外活动与旅行。
福冈四季表格总整理
为了帮助大家更有效率地收拾行李，我们将福冈的四季资讯整理成下面的表格，包含每季的天气特征与穿搭建议，方便出发前掌握当地气候：
| 项目 | 春季 （3至5月） |
夏季 （6至8月） |
秋季 （9至11月） |
冬季 （12至2月） |
|---|---|---|---|---|
| 平均气温 | 3月：10.8℃ 4月：15.4℃ 5月：19.9℃ |
6月：23.3℃ 7月：27.4℃ 8月：28.4℃ |
9月：24.7℃ 10月：19.6℃ 11月：14.2℃ |
12月：9.1℃ 1月：6.9℃ 2月：7.8℃ |
| 最高气温 | 5月：24.4℃ | 8月：32.5℃ | 9月：28.6℃ | 12月：12.6℃ |
| 最低气温 | 3月：7.2℃ | 6月：20.3℃ | 11月：10.6℃ | 1月：3.9℃ |
| 降雨量 （季度最高） |
5月最多（133.7mm） | 7月最多（299.1mm） | 9月最多（175.1mm） | 1月最多（74.4mm） |
| 活动 | ・樱花 ・紫藤花 ・春季大祭 |
・花火大会 ・各地夏祭 ・梅雨季 |
・红叶 ・秋季大祭 |
・圣诞点灯活动 ・年末祭典 ・新年参拜 |
| 建议穿着 | 长袖、薄外套 ※ 早晚温差大 |
短袖、凉感衣、帽子、雨具 ※ 注意防晒与补水 |
长袖、薄外套 ※ 建议带保暖外套 |
发热衣、毛衣、厚外套 ※ 准备防风保暖配件 |
参考资料： 国土交通省気象庁
九州樱花
福冈小仓城
图片来源：Photo AC
九州地区因地处日本南方，樱花开花时间相对较早，每年约从3月中旬至3月下旬开始陆续绽放，并在3月下旬至4月上旬进入满开。以2025年为例，九州7县于3月23至25日开花，并于4月2至5日迎来满开。
想掌握更多赏花资讯、了解九州有哪些推荐赏樱景点，请参考下方延伸阅读：
九州枫叶
秋月城迹境内的黑门
图片来源：Photo AC
九州的枫叶季节大多集中在11月上旬至12月上旬之间，根据地区差异略有不同。像是福冈、熊本、鹿儿岛、佐贺等地多半在11月中旬开始转红，大分则稍早，约在11月中上旬开始枫叶季，而长崎、宫崎则从11月上旬就能观赏到红叶。虽然大多数景点赏枫期约两周结束，但也有像佐贺「御船山乐园」这类红叶季长达一个月的赏枫名所。
想了解更多九州赏枫景点与最佳观赏时间，欢迎参考下方延伸阅读：
九州交通方式
九州由北到南有多座机场，目前可由台湾直飞的有福冈机场、熊本机场、宫崎机场、鹿儿岛机场、佐贺机场及大分机场，旅人可善用不同机场进出，能更有效率地玩遍九州各县市！在九州当地的交通方式则以铁路为主，最推荐搭配「JR铁路周游券」来规划路线，目前有「北部九州」、「南部九州」以及「全九州」三种类型周游券，除了JR九州普通列车和快速列车之外，还可搭乘各地特色观光列车及新干线，十分方便。
长崎平和公园图片来源：Photo AC
台湾或香港出发到九州
北九州的「福冈机场」距离福冈市区只有5分钟地铁车程，交通便利而且从台湾或香港出发都有直飞航班抵达，如果行程多集中在北九州的话，从福冈机场进出就对了。如果是想玩南九州的话，目前台湾有直飞航班到「鹿儿岛机场」，但班次甚少。另外推荐大家可以参考同样从台湾能直飞抵达的「熊本机场」，熊本位于九州中间，抵达后前往北九州还是南九州畅游都很方便。而台湾虎航除了既有的福冈、佐贺、宫崎的航班外，于2025年4月2日（三）正式开航「桃园-大分」航线，台湾旅客前往九州又更加便利了！
| 出发地＼目的地 | 福冈 （FUK） |
熊本 （KMJ） |
大分 （OIT） |
长崎 （NGS） |
鹿儿岛 （KOJ） |
佐贺 （HSG） |
宫崎 （KMI） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 台湾桃园 （TPE） |
◯（每日6～8班） | ◯（每日1～3班） | ◯（每周2班／视航季而定） | ----☓---- | ◯（每周6班／视航季而定） | ◯（每周3班／视航季而定） | ◯（每周2班／视航季而定） |
| 台湾台中 （RMQ） |
☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ |
| 台湾高雄 （KHH） |
◯（每日1～3班） | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ |
| 香港 （HKG） |
◯（每日9～11班） | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ | ☓ |
日本国内往返札幌
从东京出发到九州福冈
【新干线】
| 过程 | 东京车站 → 东海道・山阳新干线 → 博多站 |
|---|---|
| 时间 | 约5小时 |
| 价钱 | 约23,610日元（依车种与座位等级而异） |
【飞机】
| 过程 | 成田机场／羽田机场 → 飞机 → 福冈机场 |
|---|---|
| 时间 | 约1小时40分～2小时10分（不含机场交通与安检时间） |
| 价钱 | 单程约10,000～30,000日元，LCC 最低可至6,000日元左右（依航空公司与预订时间不同） |
【高速巴士】
| 过程 | 东京八重洲／新宿高速巴士总站 → 高速巴士 →福冈 博多 HEARTS 高速巴士总站 |
|---|---|
| 时间 | 约 14 小时 |
| 价钱 | 约10,000～20,000日元（依巴士种类与预订时间而异） |
从大阪出发到九州福冈
【新干线】
| 过程 | 新大阪 → 山阳新干线→ 博多站 |
|---|---|
| 时间 | 约2.5小时（视路线与停靠站而定） |
| 价钱 | 15,080～15,820日元（依车种与座位等级而异） |
【飞机】
| 过程 | 关西机场／伊丹机场 → 飞机 → 福冈机场 |
|---|---|
| 时间 | 约1小时10分～20分 |
| 价钱 | 单程约5,800～7,500日元，LCC 最低可至3,900日元左右（依航空公司与预订时间不同） |
【高速巴士】
| 过程 | 大阪梅田／难波→ 高速巴士 → 福冈 博多 HEARTS 高速巴士总站 |
|---|---|
| 时间 | 约9～10小时（视路线与停靠站而定） |
| 价钱 | 约3,000 ～ 12,000日元（依巴士种类与预订时间而异） |
九州内移动
JR 九州铁路周游券（JR KYUSHU RAILWAY PASS）
摄影：Nene
来九州自由行、计画跨县市移动的旅客，推荐活用「JR九州铁路周游券」来节省交通费，轻松畅游九州，玩得更尽兴！此票券可依使用范围分为全九州、北九州或南九州三种版本，可自由搭乘范围内的新干线、特急列车与 JR 在来线，非常适合想走访多个地区的观光客！
九州高速巴士
搭乘「西铁九州高速巴士」游九州超方便
图片来源：西铁九州高速巴士
想要从福冈轻松前往由布院、别府、黑川温泉、长崎等九州热门景点，不妨搭乘方便又舒适的「西铁九州高速巴士」！不需转车，一班直达，全程皆为对号座位，省时省力、非常适合初次造访九州的自由行旅客。另外还可搭配能搭乘高速巴士、公车、渡轮的优惠交通票券「SUNQ PASS」，一票玩遍九州更划算！
日本九州地大物博，从北到南的特色都不同，各个县市也有发行不少好用的「交通一日券」，规划自由行时可以先查好有哪些适合的交通票券，善加利用让九州之旅更加充实！以下延伸阅读，帮大家精选「12张九州交通观光票券」，要去九州玩的人必看喔！
九州景点地图
以下将「乐吃购！日本」的九州景点整理成一份地图给大家参考，要来日本九州自由行的你，别忘了先把这份地图清单存好喔！
九州景点与美食推荐
福冈景点、美食与伴手礼推荐
【福冈景点】太宰府天满宫
图片来源：Photo AC
被指定为重要文化财的「太宰府天满宫」是祭祀「学问之神」菅原道真的神社，境内可以看到许多「御神牛」雕像，不少参拜者们都会来摸摸御神牛的头，以祈求「开智慧」，此外在本殿周边更种植了许多梅花树，每年大约2月左右迎来盛开期，是当地数一数二的赏梅名所！目前太宰府天满宫正进行御本殿的修缮工程，预计在2027年适逢菅原道真公圆寂1125年之际重新开放。
【福冈景点】福冈塔
图片来源：Photo AC
「福冈塔」是日本最高的海滨塔，高234公尺，仅次于东京晴空塔与东京铁塔，提供360度全景视野，塔身以蓝色与波浪线条设计，象征天空与海洋。展望台分为三层，其中123公尺高的「SKY View 123」可俯瞰博多湾与福冈市区；116公尺的「SKY Play 116」设有恋人圣地、巨型扭蛋机与互动装置；120公尺的「SKY Cafe & Dining Refuge」提供景观座位与特色甜点。周边景点包括地中海风情的Marizon与人工沙滩的百道海滨公园，适合情侣约会与亲子同游。
【福冈景点】门司港（北九州）
图片来源：Photo AC
「门司港」位于九州与本州之间，曾是重要的国际贸易港口，至今仍保存着多座大正时代的历史建筑，如旧门司税关和旧门司三井俱乐部，展现了昔日的繁华与文化。其中的 JR 门司港是当地的重要地标，车站内提供了复古洋食餐厅和星巴克等餐饮选择，巧妙结合了传统与现代。来到这边，推荐以古朴的木造门司港车站为起点，悠闲地漫步至海峡广场，沿途欣赏众多明治和大正时期保留下来的建筑，感受独特的大正浪漫氛围。
【福冈美食】拉面
摄影：Angie
来到福冈，怎能错过闻名全日本的「博多豚骨拉面」！作为「日本三大拉面」之一，博多拉面最大特色在于浓郁白浊的豚骨汤头与特制细直面条；汤头通常以猪头骨、背骨等长时间熬煮，将骨髓精华彻底释放，造就深厚滋味；面条则可依个人喜好选择软硬度，搭配叉烧、黑木耳、青葱等基本配料，再自由添加红姜或高菜调味，食材简单却咸香够味，余韵十足。福冈在地拉面名店众多，深受观光客喜爱的「一兰拉面」也诞生于此，让这里成为拉面迷绝不能错过的朝圣之地。
一兰总本店
・地址：福冈県福冈市博多区中洲5-3-2
・营业时间：24小时营业
・官方网站
【福冈美食】明太子
图片来源：Photo AC
来到福冈，尤其是博多地区，一定会看到各种「明太子」料理和伴手礼！明太子的由来有诸多说法，其中一个说法是明治时期由住在朝鲜的日本人发明，而后因地缘之便传回福冈，如今成了当地代表性的重要食材。明太子腌渍时都是有调味的，因此吃的时候直接挖一口到热腾腾的饭上享用，或是当下酒菜吃都超级绝配。喜欢吃辣的人还能选择辛子明太子，更能满足味蕾需求。
【福冈伴手礼】博多通馒头（博多通りもん／とおりもん）
图片来源：明月堂
「博多通馒头」是明月堂的经典代表作，更是到福冈必买的伴手礼！这款洋风馒头连续21年荣获「Monde Selection 国际品质评监大会」最高金赏，广受好评。柔润的饼皮带有甜甜的蛋香，内馅则以严选奶油与白豆沙调制而成，口感细致绵密，单吃就很美味，搭配茶或咖啡一同享用十分合拍，送礼自用两相宜。
福冈的魅力横跨历史文化与自然风光，更有许多让人一试成主顾的在地美食！想知道更多福冈必去景点与必吃餐厅吗？欢迎参考以下连结，了解更多关于福冈的旅游资讯：
熊本景点、美食与伴手礼推荐
【熊本景点】熊本城
摄影：Misako
「熊本城」有着超过400年的历史，由战国名将加藤清正建造，是熊本县的象征之一，也是日本三大名城之一。受到2016年的熊本大地震影响，天守阁一度严重损毁，经历了5年的修缮，于2021年重新开放参观。天守阁内部设有整个熊本城的介绍，包括各代大名与天守的历史都有详细的说明，登上天守阁顶楼还可欣赏熊本市的街景。在春天，熊本城也是当地的赏樱景点，每年会吸引超过10万人前往观赏。初访熊本，就从熊本城开始！
【熊本景点】上色见熊野座神社（阿苏）
图片来源：Photo AC
位于熊本县高森町的「上色见熊野座神社」，隐身于山林之中，是日本知名的能量景点。沿着石阶而上，两侧杉木参天，宁静庄严的气息悄然流转。神社后方矗立着传说中由神灵留下拳印的巨岩「穿户岩」，被视为祈愿实现的象征。这里因为其神秘氛围，成为动画《夏目友人帐》的灵感取材地，吸引许多动漫迷与摄影爱好者前来探访。
【熊本景点】熊本熊广场
图片来源：くまモンランド
说到熊本县的代表当然就是「熊本熊」了！于2023年翻新开幕的「熊本熊广场」便是一座集结熊本熊世界观的复合式设施，馆内打造了360度舞台，能让游客欣赏到熊本熊的活力表演，还有提供AR游戏区让大人小孩同乐；此外在「BAZAAR」区域则贩售了上百种熊本熊周边商品，就连咖啡厅菜单也相当用心设计，如熊本熊拉花拿铁、熊本熊圣代杯等都很受欢迎。
熊本熊广场
・地址：熊本市中央区手取本町8番2号 テトリアくまもとビル 1阶
・营业时间：10:00〜19:00
・官方网站
【熊本美食】生马肉
图片来源：菅乃屋
熊本是全日本「生马肉」最盛行的地区，将马肉切片后作为刺身享用，肉质鲜嫩、口感细致，入口无腥味，反而带有自然甜味，常搭配姜泥、蒜末与酱油一同品尝。
推荐分店众多的餐厅「菅乃屋」，所使用的马肉来自自家阿苏牧场，饲养严谨、品质稳定。马刺身外，还提供握寿司、火锅、丼饭等多样料理。不论是初次尝鲜，或是熟门熟路的饕客，都能在这里品尝到最道地讲究的马肉料理。
菅乃屋 本场熊本・马肉料理専门店 银座通り店
・地址：熊本県熊本市中央区下通り1-9-1 ダイワロイネットホテル熊本银座通りPREMIER 2F
・营业时间：11:30〜14:30（L.O. 14:00）、17:00〜22:00（L.O. 21:00）
・官方网站
【熊本美食】太平燕
图片来源：红兰亭
「太平燕」料理源自于中国福建省的福州乡土料理，与传统口味不同的是，熊本的太平燕是将炸的虎皮蛋加入粉丝、蔬菜和海鲜后制成，整体口味接近福建的云吞汤，大部分开设在熊本的中华料理餐厅都有提供这道菜肴。
其中，又以餐厅「红兰亭」的太平燕最知名，以鸡骨与猪骨熬煮的原创汤头，搭配100%绿豆制成的春雨，风味绝佳。
红兰亭 下通本店
・地址：熊本県熊本市中央区安政町5-26 2～6F
・营业时间： 11:00 - 21:00（L.O. 20:00）
・官方网站
【熊本伴手礼】IKINARI 团子（いきなり団子）
图片来源：いきなり団子 くま纯
「IKINARI 团子」是熊本的传统甜点，更被日本农林水产省列入「乡土料理百选」。名称中的「IKINARI」在熊本方言中有「简单、迅速」的意思，象征熊本人热情好客、迅速款待宾客的心意。这款团子外皮Q弹，内馅包裹着滑顺的红豆馅和绵密的地瓜，香甜不腻，让人一口接一口停不下来，是那种一吃就难以忘怀的经典好滋味！
除了众所皆知的熊本城与生马肉，是否还对这座城市意犹未尽呢？熊本的必访景点、在地美食远不只如此！欢迎点击下方连结，继续挖掘更多熊本的旅游亮点：
鹿儿岛景点、美食与伴手礼推荐
【鹿儿岛景点】樱岛
图片来源：かごしま市観光ナビ
说到鹿儿岛县的精神象征，非「樱岛」莫属。这座矗立于锦江湾上的活火山，与鹿儿岛市隔海相望，壮观景色令人印象深刻。旅客可搭乘「樱岛渡轮」前往岛上观光，体验火山岛独有的地景与温泉文化。而其中最具特色的，是位于「国民旅舍彩虹樱岛」的「樱岛岩浆温泉」，这座涌自地底深处的茶褐色温泉，据说具有舒缓疲劳与肌肉酸痛的功效。此外，「樱岛熔岩海滨公园」则设有面向海景的户外足汤，可一边泡脚、一边眺望樱岛的壮丽景色，带来身心放松的疗癒时光。
樱岛
・官方网站
【鹿儿岛景点】雾岛神宫
图片来源：Photo AC
「雾岛神宫」是鹿儿岛最具代表性的能量景点，同时也是南九州最大的神宫，被指定为日本国宝。这座美丽的神宫创建于六世纪，至今已有超过三百年的历史，主祭神只为日本创国神话中的「琼琼杵尊」，充满神圣感的朱红色建筑以华美纹样、金箔为装饰，神宫周边景致更随四季更迭而各有风情，是来到雾岛市的必访景点。
【鹿儿岛景点】屋久岛
图片来源：公益社団法人 鹿児岛県観光连盟
「屋久岛」」位于鹿儿岛县南方，以险峻山势与丰沛降水量闻名。得天独厚的自然环境下，孕育出原始森林与多样生态，岛上拥有日本第一个登录为世界自然遗产的「绳文杉」，还有《魔法公主》中森林场景的灵感来源「白谷云水峡」。当地饮食则结合山海资源，鹿肉风味浓郁、海鲜甘美新鲜，完美展现岛屿特色，适合喜欢亲近大自然的观光客前来探索。
【鹿儿岛美食】生鸡肉
图片来源：萨摩地鶏 とりはな
鹿儿岛是日本少数能品尝「生鸡肉」的地区，当地产的「萨摩土鸡」为日本三大土鸡之一，肉质结实、油脂香气自然特别适合生食。将鸡胸肉或鸡腿肉切片后，简单搭配酱油与姜末，就能品尝到原始鲜甜的滋味。
推荐餐厅「萨摩地鸡 TORIHANA」，主打使用自家饲养的萨摩土鸡，提供生鸡肉切片外，还有炭火直烤鸡串，以及鹿儿岛名物「奄美鸡饭」等多样料理，是想体验道地鸡肉料理的绝佳选择。
萨摩地鶏 とりはな
・地址：鹿児岛県鹿児岛市中央町2-28
・营业时间： 18:00 - 23:00（L.O. 22:30）
・官方网站
【鹿儿岛美食】黑豚
图片来源：黒かつ亭
物产丰饶的鹿儿岛以各式美食闻名，其中又以高品质的「鹿儿岛黑猪肉」最为代表。黑豚肉质细嫩甘甜、油脂分布均匀，不论是制成饺子、拉面、涮涮锅或炸猪排，都能展现其独特风味，因此有「黑钻石」的美称。
想品尝黑豚料理，推荐吃「黑胜亭」的炸猪排，选用熟成的鹿儿岛黑猪制成，从炸猪排的油、面包粉到特制猪排酱都极为讲究，人气菜单「「上等里肌猪排定食」口感柔嫩多汁，完美锁住黑豚的鲜甜，吃过的人都赞不绝口。
黒かつ亭 中央駅本店
・地址：鹿児岛県鹿児岛市中央町16-9 中原ビル1F
・营业时间：11:00～15:30、 17:00 - 22:30（L.O. 22:00）
・官方网站
【鹿儿岛伴手礼】白熊布丁
图片来源：Amazon
「白熊冰」是鹿儿岛盛夏必吃的冰品！在刨冰上面淋上白色炼乳，再放入颜色鲜艳的凤梨、葡萄、橘子、软糖等装饰水果甜点，就是招牌的白熊冰！因为冰品只能现吃不能外带，让许多旅客觉得遗憾，开始敲碗白熊冰推出可以携带的商品，「白熊布丁」就这样因应而生。用炼乳为基底制成的布丁里，放入樱岛小蜜柑、哈密瓜、草莓、红豆等口味的小丁果冻，神还原白熊冰的外观与滋味。买回家之后，推荐可以拆一颗放在冰淇淋盅里享用，就像现吃白熊冰！
从充满神秘气息的屋久岛、悠久历史的雾岛神宫，到只有当地才吃得到的生鸡肉，鹿儿岛的精彩远不只于此！点开下方连结，一起挖掘更多你可能还不知道的鹿儿岛必吃必玩吧：
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》带大家走访南九州鹿儿岛，实地欣赏壮阔的樱岛活火山，参观日本国宝的雾岛神宫，并前往能同时看到樱花跟樱岛的仙岩园，现在就跟着摄制团队的脚步，一起深入体验鹿儿岛的魅力吧！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
佐贺景点、美食与伴手礼推荐
【佐贺景点】佑德稻荷神社
图片来源：佑徳稻荷神社
想要求财运必去「佑德稻荷神社」！这座名列日本三大稻荷神社之一的能量景点，以供奉商业兴旺、家运昌盛、渔获丰收及交通安全等多种守护衣食住的神只而闻名，每年参拜者数量达到300万人之多。神社的建筑也值得细细品味，御本殿、御神乐殿、楼门等全都涂上了漆器颜料，展现出宏伟华丽的灿烂风采，能深度感受到历史与文化交融之美。
佑徳稲荷神社
・地址：佐贺県鹿岛市古枝乙1855
・官方网站
【佐贺景点】唐津城
图片来源：Photo AC
「唐津城」又名「舞鹤城」，是由丰臣秀吉的家臣于西元1602年开始，费时7年的岁月所完成的筑城。目前内部作为乡土博物馆，展示了唐津藩与唐津烧等相关的历史，让大家能对唐津有更深一层的认识。由于唐津城邻近海边，5楼的展望台可眺望到玄界滩与周边离岛等辽阔美景。另外，春天到初夏之际，唐津城所在的舞鹤公园也是赏樱与赏紫藤的名胜地，樱花盛开之际，可以欣赏到与樱花同框的唐津城景致喔！
唐津城
・地址：佐贺県唐津市东城内8-1
・营业时间：9:00～17:00
・门票：大人500日元，中小学生250日元
・官方网站
【佐贺景点】武雄温泉
图片来源：武雄市観光协会
拥有1300多年历史的「武雄温泉」是佐贺县最知名的温泉胜地之一，自古以来便以「美人汤」着称，其泉质为弱硷性单纯泉，具有滋润肌肤、改善疲劳等功效，因此深受当地人推崇。此外在温泉街的入口处的楼门也是必访地标，是由日本知名建筑师辰野金吾所设计，古典的朱红色梁柱与白墙的造型令人印象深刻。
【佐贺美食】佐贺牛
图片来源：麒麟屋
「佐贺牛」是造访佐贺县必吃的高级日本和牛。全日本约 150 种和牛品牌中，佐贺牛与号称「日本三大和牛」的松阪牛、神户牛并列同等级，可说是和牛界中的最顶级肉质品种。
老字号烧肉店「麒麟屋」从1975年开业以来便以严选佐贺牛闻名，招牌的「莎朗牛排」油花分布均匀、厚实饱满，口感香嫩多汁；而油脂较少、风味清爽的「菲力」，则被誉为和牛中的高级部位。
麒麟屋
・地址：佐贺県佐贺市若宫1-11-1
・营业时间：【午餐】周末假日 11:30～14:00、【晚餐】17:00～23:00（21:00最后入店），周二公休
・官方网站
【佐贺美食】呼子乌贼
图片来源：河太郎
佐贺县呼子地区位于潮流交汇的玄界滩海域，渔场资源丰富，其中最广为人知的海味，便是外观透明、肉质Q弹甘甜的「呼子乌贼」！
推荐创业于1961年的名店「河太郎」，必点招牌「乌贼活造定食」主打一贼两吃，先享用晶莹剔透的生鱼片，接着品尝将乌贼脚炸得外酥内弹的天妇罗，再搭配乌贼烧卖、味噌汤、甜点等丰富配菜，份量十足，是来到佐贺不可错过的绝品海味！
河太郎 呼子店
・地址：佐贺県唐津市呼子町呼子1744-17
・营业时间：周一到周五 11:00～20:30（L.O.19:00，18:30最后入店）、周末假日 10:30～20:30（L.O.19:00，18:30最后入店）
・官方网站
【佐贺伴手礼】菓心まるいち 佐贺果冻草莓小姐
图片来源：菓心まるいち
由日式点心老铺「菓心 MARUICHI」精心研发的「佐贺果冻」，严选佐贺县产水果制作，口味多样。其中最受欢迎的草莓风味，使用的是2018年问世的新品种「草莓小姐」（いちごさん），果香浓郁、酸甜平衡，入口瞬间香气四溢，令人惊艳原来果冻也能如此美味！好吃到让人想立刻带几盒回家，跟家人朋友一起分享这份幸福的滋味！
无论是温泉还是美食，佐贺都是值得细细品味的旅游目的地。想知道更多佐贺的吃喝玩乐攻略？快来看看以下延伸推荐：
长崎景点、美食与伴手礼推荐
【长崎景点】军舰岛
图片来源：PhotoAC
「军舰岛」正式名称为「端岛」，是一个半人工的无人小岛，过去曾是日本近代开采煤矿的重要据点，在日本现代化进程中有着非常重要的地位。但随着时代变迁，军舰岛于1974年关闭，成为了拥有无数传说的无人岛，并于2015年时以「明治工业革命遗蹟：钢铁、造船和煤矿」的名义被列入世界遗产，借此开放旅客登陆观光，甚至还成为知名动漫《进击的巨人》真人版电影的摄影地，是长崎的超级人气观光景点！
【长崎景点】豪斯登堡
图片来源：ハウステンボス
「豪斯登堡」是以中世纪欧洲景色设计成的主题乐园，园区内除了欧风的建筑物之外，还种植了各种花朵，一年四季都会有不同的美丽花卉盛开，更会在晚上举办名为「光之王国」的彩灯装饰活动，不论到哪都是拍照打卡的最佳地点，除此之外还有许多有趣的游乐设施，像是云霄飞车、空中溜索等，不仅适合与恋人来浪漫约会，也非常推荐亲子一同来玩！
【长崎景点】五岛列岛
摄影：Isabelle
想跳脱都市喧嚣、来一场与海共舞的疗癒之旅吗？被誉为日本最美离岛的「五岛列岛，由约152座岛屿组成，分为「上五岛」与「下五岛」两大区域，从长崎港搭乘高速喷射水翼船约85分钟，即可抵达。岛上拥有壮丽的海岸线、火山地形与翠绿山景，不仅能骑自行车悠游乡间小径、登上鬼岳欣赏360度无敌海景，还能体验SUP等水上活动。不管是想拥抱自然、拍下无敌海景，还是耍废放空疗癒身心，来五岛列岛都能一次满足你！
【长崎美食】长崎蛋糕
图片来源：福砂屋
「长崎蛋糕」的日文为「カステラ」源自于葡萄牙文「Castella」，是由伊比利亚半岛的传统糕点所改良而来，基本原料为鸡蛋、砂糖与面粉，并不包含蜂蜜唷！
说到知名的长崎蛋糕老铺，不得不提创业于1624年的「福砂屋」，位于长崎市区的本店至今仍保有百年老铺的怀旧氛围，招牌的「传统长崎蛋糕」遵循古法制作，蛋糕体柔软且湿润度适中，底部粒粒分明的砂糖更增添美妙口感，是非常人气的伴手礼！
【长崎美食】强棒面
摄影：cocoro
长崎的代表性庶民美食「强棒面」，结合了中华料理的技法与日本当地食材特色，一碗内集合了丰富的肉类、海鲜、蔬菜与特制汤头，份量十足、营养满分！
如果想品尝正统口味，推荐长崎当地的百年老店「四海楼」，招牌「强棒面」汤头香浓、配料丰富、面条Q弹，还加入独特的鸡蛋丝提升风味，每一口都充满层次，令人回味无穷。
中华料理 四海楼
・地址：长崎県长崎市松が枝町4-5
・营业时间：11:30～15:00（最终入店14:30）、17:00～20:00（最终入店19:30）
・官方网站
【长崎伴手礼】九十九岛煎饼（九十九岛せんぺい）
图片来源：九十九岛せんぺい
创立于战后不久的「九十九岛煎饼」自1951年问世以来，一直是长崎高人气的伴手礼，更曾夺得全国菓子博览会最高金赏的殊荣。煎饼吃起来非常酥脆，外型为六角形，灵感来自象征好运的海龟龟壳，饼上点缀着一颗颗花生粒，宛如九十九岛上星罗棋布的大小岛屿。而饼上「九十九岛」的字样，至今仍是一枚一枚手工刷制而成，展现出对职人精神与品质的坚持。包装也特别选用九州出身的画家中岛洁之作品，看起来非常有质感，很适合拿来送礼。
壮观的军舰岛、异国风情的豪斯登堡，还有好吃的长崎蛋糕与强棒面，以上都只是长崎景点与美食的冰山一角；如果还想知道更多推荐与玩法，请看以下延伸阅读，更完整的长崎自由行攻略等着你：
大分景点、美食与伴手礼推荐
【大分景点】由布院（汤布院）
图片来源：Photo AC
位于大分县的「由布院」是十分受欢迎的度假胜地，最大特色是拥有极为丰富的温泉涌泉量，当地林立着十分有质感的温泉旅馆、饭店，在享受温泉之余还能前往「汤之坪街道」散策、吃美食；此外还有充满童话风情的小村落「Yufuin Floral Village」」，可以找到许多可爱的日系杂货。另一个必访景点是风景如画的「金麟湖」，从早晨的雾气缭绕景色，到傍晚的夕阳余晖绝景都十分迷人。
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》这次开箱九州最难抢观光列车「由布院之森」，由 Nina 和 Misako 解说由布院温泉有甚么好玩、好吃，并带大家一起到金鳞湖周边散步！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
【大分景点】别府
图片来源：Photo AC
大分县的「别府温泉」是一座名副其实的温泉小镇，境内有超过两千个涌泉区、上百座公共浴场，其中最知名的就是「别府温地狱巡礼」，分别为海地狱、鬼石坊主地狱、血池地狱、龙卷地狱、灶地狱、鬼山地狱及白池地狱，均为「仅供观赏」的温泉景点，各泉区因不同的泉质而呈现各种色彩，加上热气蒸腾的景象有如地狱般而得名。
【大分景点】九州自然动物园
摄影：Isabelle
占地115万平方公尺的「九州自然动物园」是九州最大的野生动物园，在此可见狮子、黑熊、长颈鹿、斑马、大象等19种野生动物自在漫步于园区中，游客可搭乘造型可爱的丛林巴士，一边欣赏动物们自然互动的模样，一边体验喂食的乐趣。另外，在园区内的「小动物交流区」，则可以近距离接触猫狗、袋鼠、松鼠猴等小动物，还有像是骑乘迷你马等体验活动，是亲子游必访的景点！
【大分美食】丰后牛
图片来源：豊后牛ステーキの店 そむり 鉄板焼
在优越的自然环境下精心饲育的「丰后牛」，拥有细致分布的霜降油花，肉质细腻、入口即化，是大分县自豪的黑毛和牛品牌。曾在全国和牛评监中多次夺得冠军，是隐藏在九州的和牛实力派！
「SOMURI」是别府市的丰后牛名店，自1989年创业以来，坚持选用 A4 等级以上的大分县产丰后牛，主打铁板现煎牛排，并可搭配主厨严选红白酒，让味觉更加丰富。来到大分县，不妨亲自品尝这款被誉为「日本第一」的极品美味。
そむり别府本店
・地址：大分県别府市北浜 1-4-28 笠冈商店ビル2F
・营业时间：11:30～14:00、17:30～21:30
・官方网站
【大分美食】别府冷面
图片来源：汤の町别府の手のべ冷麺専门店 六盛
「别府冷面」据说是二战结束后，由中国东北旧满洲国回来的日本人所传入。冷面面条分为两种风格：专卖店多使用偏粗、Q弹有咬劲的面体；烧肉店则常见滑顺口感的中粗面，可以多方比较，找出自己最喜欢的口感。
「六盛」是当地人气极高的冷面专卖店，以自家制的粗面条与清爽汤头广受好评，「招牌冷面」搭配牛肉叉烧瓜与微辣泡菜，风味清爽却层次丰富，是炎热夏日或烧肉后来一碗刚刚好！
六盛 松原本店
・地址：大分県别府市松原町7-17
・营业时间：11:30～14:00、18:00～20:00，周三公休
・官方网站
【大分伴手礼】酥炸鸡皮
图片来源：Amazon
「酥炸鸡皮」是由为大分县当地炸鸡专卖店「大分炸鸡」所开发的人气零食。起初是因为发现炸鸡剥下的鸡皮非常美味，于是灵机一动，开始贩售只有皮的炸鸡，没想到大受欢迎。酥炸鸡皮三种口味，分别是清爽的「盐味」、香浓的「酱油味」，以及带点微辣的「柚子胡椒味」，各具特色，每种都不能错过，必需全部都打包回家！
来到九州的大分县，不论是景点、美食还是购物，处处都充满惊喜与乐趣。欢迎参考以下连结，看更完整的九州大分行程攻略：
宫崎景点、美食与伴手礼推荐
【宫崎景点】高千穗峡
图片来源：Photo AC
位于宫崎县的「高千穗峡」是一座隐身于神话之乡「高千穗」的壮丽峡谷，拥有鬼斧神工般的火山与河蚀地形，柱状节理岩壁、倾泻而下的飞瀑景观都令人叹为观止，丰富的地景也被指定为国家名胜和天然纪念物。游客可以从高处步道俯瞰溪流风光，或乘船穿梭于峡谷间、近距离感受高耸峭壁的魄力，无论是夏季新绿、秋季的满山枫红都十分有魅力。
【宫崎景点】青岛神社
图片来源：Photo AC
「青岛神社」是日本神话里山幸彦与丰玉姬缔结良缘的舞台，相传在祈求婚姻圆满和恋爱成就方面特别灵验。不少来自日本各地的女生，都会特地跑来这里求良缘喔！而青岛神社另一个特别的地方，是整个青岛都被认为是神社境内的一部分。这里除了有着北半球最大的亚热带植物群落，也能看见犹如大自然鬼斧神工的「鬼的洗衣板」绝景，求完姻缘不妨在岛上散步参观！
青岛神社
・地址：宫崎県宫崎市青岛2丁目13番1号
・官方网站
【宫崎景点】鹈户神宫
图片来源：Photo AC
「鹈戸神宫」建在天然海蚀洞窟之中，面向日南海岸，放眼望去就是壮观的断崖绝景与扣人心弦的壮阔海景。朱红色的神社里，祭祀着神武天皇的父亲「鹈草葺不合命」。据说岩洞中的「御乳石」，是衪的母亲丰玉姬命因为要匆忙回到海里而留下来哺喂衪的乳房，想要祈求安产的朋友，来这里就对了。到正殿参拜完，还可以向崖下的「龟岩」抛「运玉」许愿，要是能丢中绳圈里面，愿望可能就会成真喔！
鹈戸神宫
・地址：宫崎県日南市大字宫浦3232番地
・官方网站
【宫崎美食】宫崎牛
图片来源：宫崎牛焼肉 炙り屋 牛蔵
「宫崎牛」是日本顶级和牛品牌之一，连续多次在全国和牛能力共进会中荣获「内阁总理大臣奖」，品质备受肯定。宫崎牛以细致柔嫩的肉质与均匀分布的霜降油花着称，碰到舌尖会瞬间化开，并且带有自然甘甜风味。
位于宫崎市的名店「牛藏」，主打A4至A5等级的宫崎牛，坚持选用30个月以上的雌牛，确保肉质更加细腻滑嫩。店内不仅供应经典烧肉，也提供寿喜烧、涮涮锅等多样料理选择，是品尝正宗宫崎牛的绝佳场所。
宫崎牛 焼肉 炙り屋牛蔵（ぎゅうぞう）
・地址：宫崎県宫崎市中央通3-11 开楽园ビル1F
・营业时间：17:30～23:00（L.O. 22:30）
・官方网站
【宫崎美食】南蛮鸡
图片来源：お食事処 すすき
日本随处可看到的家常料理「南蛮鸡」，就是起源于宫崎县！这道料理最初只是洋食店的员工餐，经过不断改良，开始添加塔塔酱、沙拉作为配菜之后，才逐渐成为现在看到的经典组合。而「南蛮」一词源于战国时代对葡萄牙人的称呼，因其料理中也常使用辣椒、甜醋腌渍而得名。
想品尝在地人推荐的好味道，推荐位于日向市的「食事处 SUSUKI」，这里的南蛮鸡定食现点现炸，外酥内嫩，淋上自制塔塔酱后香气四溢，与酸甜酱汁完美融合。中午套餐附白饭、汤品与沙拉，还能免费续饭，夜晚则转为居酒屋型态，是当地人下班后的放松去处。
お食事処 すすき
・地址：宫崎県日向市原町3-3-1
・营业时间：11:00～14:00（L.O. 13:30）、17:00～22:00（L.O. 21:00），周二公休
・官方网站
【宫崎伴手礼】肉之野上「宫崎牛筋黑咖喱」
图片来源︰肉の野上
日本的即食咖哩包种类超多，总是让来日本玩的朋友有忍不住购买的魅力。如果你本人或身边的朋友喜欢吃咖哩，选这款「宫崎牛筋黑咖哩」绝对是正解！由于使用了大量 A4 等级以上宫崎牛牛筋肉块来制作，牛肉的精华完全地融入了咖哩之中，美味超浓郁，口感也是满分，一吃就停不下来！另外，「肉之野上」是一间特别注重肉类安全的商店，只有贩卖宫崎牛和宫崎地头鸡两大品牌肉类商品，关注食品安全问题的朋友也可以放心享用。
从灵气十足的高千穗峡、青岛神社，到酸甜开胃的南蛮鸡，宫崎的魅力可说是从山海风光一路延伸到餐桌上！想一次掌握更多宫崎的行程推荐，请参考下方精选整理的完整攻略：
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九州自由行行程示范
图片来源：photo AC
| Day1 |
〔去程〕由福冈机场前往市区。如提早抵达的话可先在博多车站附近选间有气氛的精品咖啡店喝下午茶。 或到「JR 博多 City」逛街购物，晚餐可到博多一番街觅食，或品尝「一双拉面（博多车站东本店）」。 |
|---|---|
| Day2 |
〔门司港、下关一日游〕走访门司港怀旧区、品尝门司港烧咖哩，再到下关市唐户市场大啖河豚料理。 晚上回福冈市区。 |
| Day3 |
〔柳川＋太宰府一日游〕上午到柳川搭乘小舟观光，品尝当地名物料理「鳗鱼饭」。 下午到太宰府天满宫参拜，品尝一兰的「合格拉面」、梅枝饼。晚上回福冈市区。 |
| Day4 |
〔福冈市区一日游〕上午参拜栉田神社，参观旧福冈县公会堂贵宾馆，到川端商店街内寻宝。 中午品尝元祖博多明太子饭。下午前往福冈城、舞鹤公园散步。晚上可到福冈塔赏夜景、逛中洲屋台，品尝博多一口饺。 |
| Day5 | 〔回程〕前往福冈机场。若有时间可先前往「永旺梦乐城福冈」购物补货，上机前可逛逛福冈机场购入伴手礼！免税店攻略请点此 |
《乐吃购！日本》自家摄制：《吉田社长 Japan TV》带你九州自由行
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》这次带大家探访九州景点，解说各地有甚么好玩、好吃和必访行程，快点来跟着做笔记吧！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
【YouTube】九州自由行推荐路线大公开
想一次玩遍九州人气景点？影片精选21个九州自由行必访景点，从熊本屋台村、大分日田鳗鱼饭，到佐世保九十九岛、北九州门司港、福冈志贺岛与豪斯登堡梦幻点灯秀，从南到北一次网罗九州精华。想要来九州旅游的人，一定要把这集影片收藏起来！
【YouTube】九州超人气观光列车「双星4047」完整开箱介绍！
2022年九州推出全新观光列车「双星4047」，穿梭在风光明媚的海岸边，看美景超疗癒，而且只要拿 JR PASS 就可以免费搭乘喔！影片带大家实际体验搭乘这台梦幻列车，规划九州自由行的人赶快预约起来吧！
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以佐贺机场为起点，带大家深入西九州的精华路线！影片涵盖花祭草莓园体验、有田烧名窑巡礼、武雄温泉的私人三温暖旅宿开箱，并安排多间在地美食餐厅介绍，是规划西九州自由行的超实用行程参考。想轻松深入佐贺和长崎，就来跟着影片一起做笔记吧！
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九州从北到南的景点多到推荐不完，本篇严选出七县的必访重点和行程，适合还没去过九州的自由行新手参考。如果想进一步深度了解各县、各区域的行程规划建议，都可以在「乐吃购！日本」官网上找到唷！
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整理撰文：Nene 2025.2.21、Annie 2025.07
责任编辑：Yusho、NH
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