太宰府一日游全攻略：交通、美食、景点、柳川延伸路线一次搞懂！

位于九州福冈县的「太宰府市」，古代曾为九州的政治与外交中心「西都」。这里不仅有供奉学问之神「菅原道真」的太宰府天满宫，更有宝满宫灶门神社、九州国立博物馆等知名景点，使太宰府市成为广受欢迎的自由行一日游景点。本文将详细介绍交通方式、必访景点、美食与购物情报，带你深入体验这座文化之都的魅力。

「太宰府天满宫」供奉学问之神菅原道真，每年吸引无数考生与观光客前来祈愿。（摄影：Nene）

太宰府小档案

太宰府是位于福冈县的历史古都，自西元7世纪起就是日本九州的政治、外交与文化中心。最着名的景点「太宰府天满宫」供奉学问之神菅原道真，每年吸引无数考生与观光客前来祈愿。除了神社，周边也有九州国立博物馆、古老街道与茶屋，处处充满传统与现代交融的氛围。穿上和服、漫步石板路，是感受日本风情的绝佳方式。

摄影：Nene

太宰府境内的「御神牛」 （摄影：Nene）

太宰府天气

太宰府属于温暖湿润的气候，春秋最为舒适，适合户外散策与穿着和服拍照。春天（3～5月）樱花与梅花争艳，是最受欢迎的观光季节。夏天（6～8月）天气炎热且多雨，记得携带防晒与雨具；秋天（9～11月）凉爽宜人，枫叶景色迷人；冬天（12～2月）气温偏低，需注意保暖。

太宰府交通

博多到太宰府

从博多前往太宰府，可搭乘地下铁与西铁电车组合，转乘方便。首先从博多站搭乘地下铁空港线至天神站，接着转乘西铁天神大牟田线抵达西铁二日市站，再转乘西铁太宰府线。整体车程约35至45分钟，车资约640日元，适合追求快捷转乘的旅客。

福冈机场到太宰府

从福冈机场前往太宰府，可搭乘地下铁与西铁电车接续而行，快速便利。自福冈机场站出发，搭乘地下铁空港线至天神站，继而转乘西铁天神大牟田线至二日市站，再转乘西铁太宰府线。整体车程约40至50分钟，车资约640日元，是旅客从机场前往太宰府的高效选择。

柳川到太宰府

从柳川前往太宰府，可利用西铁电车一路直通，行程顺畅无需步行转乘。从西铁柳川站出发，搭乘西铁天神大牟田线至西铁二日市站后，转乘西铁太宰府线。全程约55至65分钟，车资约890日元，适合从福冈南部地区移动至太宰府的旅客。

推荐参考套票、交通工具

太宰府柳川观光套票

「太宰府柳川观光套票」有包含游船乘船券与梅枝饼交换券
图片来源：太宰府柳川观光套票

想在一天内畅游福冈两大人气景点「太宰府」与「柳川」？不妨活用「太宰府柳川观光套票」，一次搞定交通与观光安排！此套票由西铁推出，包含福冈（天神）出发至太宰府与柳川的电车来回票，以及柳川名物「游船」搭乘券。透过这张套票，不仅能轻松参拜太宰府天满宫、造访九州国立博物馆，还能悠闲享受柳川水乡风光。套票价格实惠，适合想深入体验福冈近郊文化与自然魅力的旅人。

西铁巴士

搭乘「西铁九州高速巴士」游九州超方便
图片来源：西铁九州高速巴士

想要在九州各城市之间轻松移动，「西铁巴士（西铁九州高速巴士）」是舒适又实惠的选择！由西日本铁道（西铁）营运，巴士路线网络广泛，串联福冈、熊本、长崎、大分、宫崎等地，适合想深入探索九州各地的旅客。车内设有舒适座椅、免费Wi-Fi与插座，也有夜行巴士可选，节省住宿费与时间。部分路线还提供「WEB早割」优惠，事先网络预约更划算。从福冈机场或博多车站出发，也能直达太宰府、别府、由布院等热门景点，是结合效率与经济性的交通好帮手！

太宰府景点6选

宝满宫灶门神社

恋爱祈愿圣地「宝满宫灶门神社」。图片来源：「太宰府市」官方网站

「宝满宫灶门神社」位于太宰府市的宝满山山麓，是历史悠久的恋爱祈愿圣地，创建于西元673年。神社建筑优雅，四季风景迷人，春樱秋枫尤其着名。贩售的恋爱御守设计精美，深受年轻人喜爱，是来太宰府不能错过的能量景点。

宝满宫灶门神社
・地址：福冈県太宰府市内山883
・营业时间：8:30～18:00（祈愿受理：9:00～16:00）
・费用：免费入场
・官方网站

太宰府天满宫

太宰府必拜神社「太宰府天满宫」。（摄影：Nene）

「太宰府天满宫」主要供奉学问与智慧之神菅原道真，深受学生与考生敬仰。参拜时，人们祈求学业进步、考试顺利与心愿达成。境内的国宝殿收藏珍贵文物，展示丰富历史文化。别忘了触摸象征力量与智慧的「御神牛」雕像，据说能带来聪明与好运，是参拜必做的传统仪式。

太宰府天满宫的临时拜殿
图片来源：Photo AC

适逢2027年将迎接菅原道真公圆寂1,125年这个重要的里程碑，「太宰府天满宫」也从2023年5月起进行御本殿修缮工程，待竣工完成将以崭新面貌，整修期间御本殿前也将设置一座由藤本壮介建筑事务所设计的临时本殿，民众可在修缮期间前来参拜。尽管是作为临时用设施，但设计师采用了「飞梅传说」为灵感，融合境内花草树木，打造出一座十分吸睛、美丽的拜殿，十分值得一看！

御守介绍

「太宰府天满宫」人气御守包括学业成就、健康长寿与交通平安等多种款式。大多数御守上都饰有梅花图案，象征守护神菅原道真对梅花的深厚情感。其中最特别的是限定款「金鷽鸟幸福御守」，鷽鸟作为菅原道真的信使，传说能带来吉祥与幸福。每年1月7日的「鷽替神事」中，奉献此御守即可迎来一整年的好运与幸福。此外还有能为自己、家人、朋友等重要之人皆能心境平稳所的「心守」等，款式多达30种以上。

太宰府天满宫门票

太宰府天满宫基本上是「免费开放」参拜的，任何人都可以进入神社境内参拜，不需购买门票（参拜料）。如果旅人想进一步参观境内的设施，例如「宝物殿（太宰府天满宫博物馆）」、「菅公历史馆」都需另外收费。也就是说，只有在参拜或散策境内是不需要付费的；但若想深入了解天满宫的历史、文化与文物，建议预留预算唷。

太宰府天满宫、宝物殿
・地址：福冈県太宰府市宰府4丁目7-1
・营业时间：太宰府天满宫6:30～19:00（季节略有调整） / 宝物殿9:00～17:00（最后入馆16:30）
・公休日：无固定公休日（全年开放）/ 每周一（国定假日或补休日则照常开馆）
・宝物殿参观费用：大人500日元；高中・大学生200日元；小学・中学生100日元
・官方网站

九州国立博物馆

「九州国立博物馆」外观（摄影：Nene）

「九州国立博物馆」位在太宰府附近，于2005年开馆，是日本四大国立博物馆之一。 博物馆的建筑由着名建筑师菊竹清训设计，外观呈现山脉般的曲线，与周围自然景观和谐融合。 馆内展览以「从亚洲历史的角度理解日本文化的形成」为理念，展示从旧石器时代到江户时代的文化交流历史。 此外，博物馆设有「亚洲吧」体验区，可以透过多感官体验，深入了解亚洲各国文化。

真言宗东长寺

「真言宗东长寺」是日本最古老的密宗佛教寺院之一。
图片来源：福冈県観光WEB クロスロード

「真言宗东长寺」位于福冈博多，是日本最古老的密宗佛教寺院之一，由弘法大师空海于806年创建。寺内有日本最大木造佛像「福冈大佛」、精美的五重塔及国家重要文化财千手观音立像。每年节分大祭吸引众多信徒参加，秋季灯祭更添浪漫氛围。历史与文化兼具，值得一访。

真言宗东长寺
・地址：福冈県福冈市博多区御供所町2-4
・营业时间：9:00～17:00（最后入场时间16:30）
・公休日：无固定公休日（特殊节日或活动可能会调整）
・费用：免费
・官方网站

光明禅寺

秋季赏枫胜地「光明禅寺」。图片来源：ふらっと太宰府歴史探访の旅

「光明禅寺」邻近太宰府天满宫，步行约5分钟可达。这座禅宗寺院以其由着名造园家重森三玲设计的枯山水庭园闻名，园内使用49种苔藓，秋季枫叶变色时景色尤为迷人，被誉为「苔寺」。庭园是福冈县指定的风景名胜区，提供游客一个静谧的禅意空间。

光明禅寺
・地址：福冈県太宰府市宰府2丁目16-1
・营业时间：9:00～17:00（最后入场时间 16:30）
・公休日：无固定公休日，建议参访前确认
・费用：200日元
・参考网站

太宰府游乐园

图片来源：だざいふ游园地

「太宰府游乐园」距离太宰府天满宫约5分钟步行路程。自1957年开园以来，园内保留昭和时代的复古氛围，设有约20项游乐设施，适合各年龄层的游客。设施包括旋转木马、迷你云霄飞车、儿童汽车等，特别适合亲子同游。部分设施需另行付费。

太宰府游乐园
・地址：福冈県太宰府市宰府4丁目7-8
・营业时间：10:30～16:30（周末及假日10:00～17:00）
・公休日：不定休，出发前请于官方网站 确认
・费用：大人700日元，65岁以上600日元，3岁～小学生500日元入园。游乐设施单次票：各项约300～600日元不等；游乐设施通行证：2,500日元（可无限次搭乘多项设施）
・官方网站

漫步于太宰府的神社古蹟与文化风景中，不仅能感受到历史的悠远，也能体验宁静与趣味兼具的一日旅程。但福冈的魅力，远不止于太宰府一地，就让我们把脚步延伸至更多福冈精彩景点，探索这座城市丰富的面貌与惊喜。

太宰府美食推荐

Fukuya

「Fukuya」是福冈的明太子名店。图片来源：「ふくや」官方网站

位于太宰府参道的「Fukuya（味の明太子 ふくや）」是福冈明太子名店，推荐必吃现场热食「明太茶泡饭」，咸香明太子配上热汤与海苔，风味绝妙。除了外带伴手礼，也能内用慢尝经典滋味，走访太宰府天满宫时不可错过！

一兰 太宰府参道店

一兰 太宰府参道店限定「合格拉面」（摄影：Angie）

位于太宰府天満宫参道旁的「一兰 太宰府参道店」是唯一提供「合格拉面」的分店，特别为受験者增添幸运。汤头清爽，搭配59 cm的特制合格面与五角形合格碗，象征「合格」及「长久幸福」。店内装潢充满祝愿考试成功的巧思，比如合格椅、落不下衣架等，让人边品尝美味边祈福，来太宰府必吃！

星巴克 太宰府天满宫表参道店

「星巴克太宰府店」由知名建筑大师「隈研吾」设计。图片来源：「隈研吾建筑都市设计事务所」官方网站

位在太宰府天満宫表参道旁的「星巴克太宰府店」为全球「地区地标店」之一，由建筑大师隈研吾操刀，运用约2000根杉木交织出宛如风与光流动的木构造，结合传统与现代。店内前庭后院皆有座位，后院还种有梅树，融合太宰府神社的意象。空间雅致，咖啡香中感受禅意，是参拜途中最佳休憩之地。

筑紫庵本店

「筑紫庵本店」的招牌「太宰府汉堡」。图片来源：「筑紫庵」官方网站

「筑紫庵本店」位于太宰府天满宫参道旁，以炸鸡和汉堡闻名。招牌「太宰府汉堡」采用糸岛地鸡唐扬配梅酱与特制塔塔酱，口感鲜嫩爽口，深受游客与学子欢迎。店内也提供多种口味炸鸡，如岩盐与柚子盐，并提供内用与外带，适合散策时品尝在地风味。

筑紫庵本店
・地址：福冈県太宰府市宰府3丁目2-2
・营业时间：11:00–18:00
・公休日：不定休
・官方网站

神乐 kagura

神乐 kagura 招牌「和牛明太子御膳」。图片来源：「神乐 kagura」官方网站

「神乐 kagura」位于太宰府天满宫参道，将国产和牛与福冈特产明太子完美融合。招牌「和牛明太子御膳」盛装于大川组子餐盒，视觉与味道并重。内装结合古建筑与和现代美学，并设中庭窗景，营造静谧用餐氛围。是来太宰府旅游时不可错过的特色美食。

神乐 kagura
・地址：福冈県太宰府市宰2丁目7 31
・营业时间：10:00～18:00（最后点餐17:00）
・公休日：不定休
・官方网站

福冈拥有丰富多元的美食文化，是喜欢品味美食和享受生活的旅人天堂。无论是在地美食，还是特色小吃，都能满足你的味蕾。推荐给喜欢吃吃喝喝、玩乐的你，千万不要错过福冈的美食！

太宰府必买推荐

福太郎仙贝

「福太郎」的「明太子仙贝」是福冈人气的伴手礼。
图片来源：「福太郎」官方网站

「福太郎」是福冈知名的老字号食品品牌，创立超过百年，原本以油品起家，后来发展出多样美食产品，其中以「明太子仙贝」最为人熟知。这款仙贝以明太子为主要风味，口感酥脆、微辣带香，深受各年龄层喜爱，成为福冈的经典伴手礼之一。

福太郎仙贝
・地址：福冈県太宰府市宰府1丁目14-28
・营业时间：10:00～18:00（最后点餐17:45）
・公休日：不定休
・官方网站

梅枝饼

太宰府的传统甜点「梅枝饼」。（摄影：Nene）

「梅枝饼」是太宰府的传统甜点，外皮酥脆，内馅为甜美的红豆沙，形状模仿梅树枝，象征着太宰府天满宫的梅花。这款点心自古以来便是参拜者的必尝美食，并成为当地的代表性伴手礼。

梅枝饼 Yasu武本店（梅ヶ枝饼 やす武本店）
・地址：福冈県太宰府市宰府2丁目7-16
・营业时间：8:30～18:00
・公休日：不定休
・官方网站

寺子屋本铺

「寺子屋本舗」是一家专门贩售手工制作的「湿米饼」和菓子店。
图片来源：地域NEWS号外NET

「寺子屋本舗 太宰府店」是一家专门贩售手工制作的「湿米饼」和菓子店。这款湿米饼外层包裹着酱料，口感酥脆，内馅则是糯米制成，带有嚼劲，深受游客喜爱。店内提供多种口味的湿米饼，并且提供即食和外带服务，适合在参拜后品尝或作为伴手礼。

寺子屋 本铺（おかき処 寺子屋本舗 太宰府店）
・地址：福冈県太宰府市宰府3-2-38
・营业时间：9:30～17:30
・公休日：不定休
・官方网站

太宰府住宿推荐

HOTEL CULTIA 太宰府

「HOTEL CULTIA 太宰府」由多栋江户末期至明治时代的古民家改建而成。
图片来源：「HOTEL CULTIA 太宰府」官方网站

「HOTEL CULTIA 太宰府」距离太宰府天满宫仅需步行2分钟，由多栋江户末期至明治时代的古民家改建而成。酒店结合传统与现代设计，提供独特舒适的住宿体验。设有餐厅供应当地食材法式料理，并提供文化体验活动，是深入感受太宰府历史文化的理想选择。

HOTEL CULTIA 太宰府（HOTEL CULTIA DAZAIFU）
・地址：福冈県太宰府市宰府2丁目7-28
・营业时间： Check in 15:00～20:00； Check out ～12:00
・Agoda
・官方网站

AO 太宰府

「AO 太宰府」是公寓型住宿设施，近西铁二日市站。图片来源：「AO 太宰府」官方网站

「AO 太宰府」位于福冈县筑紫野市二日市北的公寓型住宿设施，距离西铁二日市站仅约3分钟步行路程，交通便利，适合商务、家庭或长期住宿。设施内提供免费Wi-Fi、洗衣机、微波炉、冰箱等设备，并提供24小时自助入住服务。此外，附近有便利店、超市及温泉设施，生活机能完善。

AO 太宰府
・地址：福冈県筑紫野市二日市北2丁目4−6
・营业时间： Check in 15:00～17:00； Check out ～10:00
・Agoda
・官方网站

太宰府一日游x和服行程

福冈太宰府一日游 X 和服体验
・起点到和服体验店：从福冈市区（如博多或天神）搭乘西铁电车至「西铁太宰府站」，步行约5分钟抵达和服体验店。
・步行距离与时间：太宰府景点多集中且步行可达，建议全程以步行为主，搭配公车或计程车作为备用。
・建议所需时间：共约7小时
・重点攻略：
① 太宰府天满宫为主景点，主殿参拜、建筑欣赏。赏梅花、挑选御守，参观国宝殿了解历史文化。
② 参道是购物美食街，梅枝饼必尝。
③ 九州国立博物馆展示丰富，建议提前查看展览资讯。
④ 宝满宫・灶门神社是着名的恋爱神社，适合祈求良缘。
⑤ 灶门神社交通较远，建议事先预约计程车或查询公车时刻。
⑥ 和服体验需预约，穿着期间注意保暖与行动方便。

作为九州着名古都的太宰府市，如今已是兼具怀古与摩登风光的魅力观光地。静谧庄严的神社境内，与周边热闹活力的商店街，有着截然不同的风情，可说是自由行旅客的一日游首选地，大家不妨参考本文整理，规划一场古色古香的一日散策之旅吧！

整理撰文：2023.05.12 Aisha(*´∀`*) / 2025.07 YICHI
责任编辑：NH