长崎自由行推荐安排2天1夜到日本最美的离岛：「长崎五岛列岛」逛逛。由约152座岛屿组成的列岛，从长崎港出发约85分钟就可以抵达其中福江岛，这次「乐吃购！日本」就要带大家到岛上登鬼岳看翠绿山景、360度无敌海景；吃爆嫩五岛牛、烤海鲜，还可以体验水上活动SUP ！赶紧一起来看看五岛10个必去景点跟住宿推荐吧！
长崎县最美的「五岛列岛」，长崎港出发85分钟就可以抵达
骑车走访五岛美丽的乡间
九州自由行在逛完了福冈、长崎市区之后，推荐从长崎港搭乘喷射水翼船85分钟来到「五岛列岛」，这里有着海滩、火山、悬崖等独特自然绝景值得一赏。五岛列岛分为「上五岛」和「下五岛」两大区域，这次要介绍你的最大岛「福江岛」即位在「下五岛区」，有着唯美的海景，可以体验 SUP 等水上活动，还能品尝美味的海鲜、五岛牛，赶紧来看看我们的实地采访吧！
五岛十大必去景点推荐：单车漫游感受瀛风日常，渐层蓝海边体验 SUP 、BBQ
「wondertrunk&co. travel•bakery」租借自行车捕捉五岛山海美景，手工面包带着走
想要尽情享受「五岛自由行」的乐趣，推荐大家善用自行车在岛内移动，单车漫游的第一站带大家到「wondertrunk&co. travel•bakery」这间结合面包店和旅游公司的复合式商店来租车！
晚点来面包很快被买完
五岛芋农家面包、奶油可颂、无花果巧克力乡村面包
在「wondertrunk&co. travel•bakery」店内贩售有各种手工面包，最有人气的是充满奶油香气的「可颂」，另外会依照当季食材制作季节款，像是带有点甜味的「无花果巧克力乡村面包」、「萨摩芋农家面包」也都很推荐，是朴素、扎实又天然的美味。可以在明亮现代的店内内用，也可以外带到附近的海滩与五岛的海景一同享用喔！
教练 Will 很有热忱的跟我们分享五岛骑乘自行车的乐趣
在乡间小路骑车，舒服到不行
「wondertrunk&co. travel•bakery」不只是一间面包店，更提供「越野自行车出租」，实际试乘这台九州制造的自行车，相当轻便又好骑，设有变速装置方便在五岛山间行走，很快就能驾轻就熟。除了租自行车，也可以预约附上教练的深度行程，有初学者、中级者、进阶者的等级可以挑选。对于自行车非常有热忱，精通日文、来自美国的 Will 教练，会带你到可以远眺「鬼岳」的绝景海滩，或是旅游书没有告诉你的秘境农田小径，乘着风，体验五岛的悠闲与惬意。
参加自行车游注意事项
在想要参加的日期一周前把下列资料传到到官网进行预约：
① 姓名
② 希望参加日期
③ 行程名称
④ 参加人数
⑤ 身高
※ 当天记得准备方便活动的衣服、运动鞋、轻食、水壶、太阳眼镜等配备。
wondertrunk&co. travel•bakery
・地址：长崎県五岛市富江町田尾1302
・营业时间：8:00～16:00，周三至周五公休
・价位：
【手工面包】可颂：250日元
【自行车租用】1小时：1,000日元，4小时：4,000日元。
【附导游自行车行程（人数限制2-6名）】半日：4,300日元/名，一日：9,000日元。
・官方网站
必吃「望月」五岛牛牛排，大啖鲜嫩菲力、里肌超过瘾
第二站推荐到当地人也很喜爱的餐厅「望月」来品尝梦幻的「五岛牛」吧！在五岛大自然中成长的「五岛牛」，脂质与柔软度都恰到好处，是到了五岛观光不可错过的名品。推荐大家点用「菲力」或「里肌」牛排盛装在热腾腾的铁板上桌，撒上大颗粒的黑胡椒调味，佐以新鲜的蔬菜、沙拉，并附上五岛米制成的白饭，份量十足，CP值高！
美味的沙朗牛排
2020年全新改装的「望月」
除了牛排，还有五岛牛丼、炖牛肉、五岛豚生姜烧等丰富的菜单，同样使用五岛当地的食材制作，一群人来吃的话，可以分开点来试试看喔。店铺在2020年重新改装成现代洋风的内装，用餐起来更加愉快、舒适，想吃五岛牛就来这里吧！
和风レストラン望月
・地址：长崎県五岛市福江町5-12
・营业时间：午餐11:00～14:30，晚餐17:00～21:00
・价位：特选五岛牛150g菲力/莎朗套餐4,200日元
・交通方式：福江港步行15分钟
唯美打卡点「武家屋敷通故乡馆」日式茶屋，必吃甘古吕饼、刨冰
位在福江城、武家屋敷通附近的「武家屋敷通故乡馆」，可以租用电动自行车，也可以预约很有五岛特色的「迷你风筝彩绘」体验，亲手在名为「baramon（ばらもん凧）」的风筝涂上喜爱的颜色，或是制作以五岛沙滩贝壳拼贴制成的「贝壳相框」，都是很好的伴手礼。这里附设的和式茶屋，更可以品尝到包括甘古吕饼、软绵绵刨冰等美食喔！
迷你风筝彩绘体验
贝壳相框制作体验
在「武家屋敷通故乡馆」必点的人气点心就是「甘古吕饼」，「甘古吕」是长崎方言说的萨摩芋干切片，加入糯米制成，是五岛代表性的伴手礼，食用前先微烤，带有嚼劲像是麻糬的口感特别好吃，搭配五岛茶，就是最有长崎风味的下午茶。夏天的话则可以点碗加入冰淇淋、饼干的「软绵绵草莓刨冰」，坐在廊下一边欣赏庭园景致，一边品尝甜点，不自觉就会忘却时间的流逝。
「武家屋敷通故乡馆」有一处很美的茶屋
草莓刨冰是夏天的人气单品
武家屋敷通故乡馆
・地址：长崎県五岛市武家屋敷2丁目1番20号
・营业时间：8:30～17:00，7月、8月：8:30～18:00
・休息日：周一公休（7至10月无休）
・价位：甘古吕饼与五岛茶套餐：650日元，租用电动自行车3时间：500日元
・交通方式：自福江港步行10分钟
・官方网站
感受江户时代城下町日常，单车漫游「福江城」周边
穿过「武家屋敷通故乡馆」后门就是「武家屋敷通」，这里过去是由中级武士居住的地方，还保有着过去的氛围，彷佛回到了江户时代。路边由石头堆叠的石屏墙被保留得十分完整，最上方堆叠了许多小石头（こぼれ石），而两侧就有像是蒲鉾形状的石板，当年被用作防御敌人进攻，到今天是值得拍照打卡的特色建筑。
骑车漫步在武家屋敷通上，感受江户时代风情
过往的福江城本丸，今日成为了五岛高中
沿途一路骑单车到「福江城」的遗迹，这里是过去五岛藩主的住所，今天竟然摇身一变成为了「长崎县立五岛高等学校」。高中生平常就从城门出入上下学，一点也没有违和感呢！跟着他们的脚步，沿着城廓，步出城门、穿过护城桥，感受一种非日常的五岛日常吧！另外，日式风情满满的「五岛氏庭园」也很值得参观喔！
五岛高中生每天上下学通过的城门与护城桥
骑乘电动自行车，轻松穿梭市区，轻松闲逸
福江城遗迹
・地址：长崎県五岛市池田町1番2号
・门票：福江城免费参观，唯需注意学校校区部分不得进入
・交通方式：福江港步行约10分钟
登上五岛「鬼岳」，360度美景尽收眼底
标高315米的「鬼岳」，是五岛的象征代表，这是一座布满草皮的火山，可以沿着步道登上山顶了望台，宽阔360度的视野，可以一望福江市街景、福江港口外漂浮在海上的岛群，躺在草地上，呼吸着五岛清澄的空气，让人感到疗癒又舒畅。鬼岳山上的天文台，还拥有顶级牛顿望远镜可以观星，是想要欣赏五岛夜晚满天星空推荐的好去处！
从鬼岳山顶远望福江港一带的渡轮、群岛
远处的福江城市景，让人感到心旷神怡
鬼岳
・地址：长崎県五岛市上大津町
・交通方式：福江港车程约15分钟
到「香珠子海滩」吃盐味冰淇淋、买海盐和椿油伴手礼
从福江港有直达公车（夏季限定）、交通方便的「香珠子海滩」，是福江岛上很有人气的海水浴场，渐层蓝美到不行的海水，让人惊艳。夏天还能在海滩的「千本茶屋」一边眺望海景，一边品尝五岛流水素面呢！
美味的盐味冰淇淋
五岛滩海水手工制作的海盐，非常美味又健康
香珠子海滩沿着阶梯而上可以来到「香珠子五岛椿物产馆」。推荐试试看这里加入自家制海盐卤水的手工冰淇淋，有着咸甜并存的口感，十分特别。而在这里也有相当少见的「盐工房」，可参观职人制造海盐的过程，也有制作沐浴盐等的体验可以预约。喜欢的话也可以到物产馆购买「五岛滩海盐」，以及五岛着名的「椿油」、「椿油调味料」等作为五岛自由行伴手礼喔！
香珠子五岛椿物产馆
・地址：长崎県五岛市浜町1255-1
・营业时间：9:00～17:00
・交通方式：自福江港搭乘公车至「香珠子口」站（车程约20分钟）下车，步行约15分钟
※ 夏季提供期间限定直通公车
・官方网站
SUP 初体验：「在湛蓝到接近透明的海面上」感受五岛之美
「SUP」是「Stand Up Paddleboarding」的缩写，也就是时下很流行的「立桨冲浪」、「站立划水板」，好玩又很容易上手、初学者也可以立刻学会！教练 Nicholas 来自美国加州，他不只精通英文、日文，目前正在学习中文，期待能用中文教大家SUP呢！
刚开始可以试着坐在划水板上划行
五岛清澈干净的海滩，是水上活动的好地点
Nicholas 非常细心的解说如何操作立桨，一开始用跪坐式划船，然后慢慢地起身站立，尝试在海上划行，从海面上看到的视野完全是另一个世界，非常放松又疗癒，感觉自己更贴近了大自然！除了 SUP，也可以体验Akiko教练很有创意的「SUP YOGA」，也就是在划水板上做瑜伽，通常会在夕阳时分举行，一边伸展身体一边欣赏日落，实在太美了！
在 Nicholas 教练的指导下，马上驾轻就熟了！
海上 SUP 瑜伽，相当高难度的挑战，你也来试试看！
Goto SUP and Kayak
・地址：长崎県五岛市浜町92-2
・价位：SUP 体验2.5小时：5,000日元（需事前预约）
・交通方式：自福江港车程约15分钟
・官方网站
面海绝景 BBQ「椿茶屋」餐厅，品尝五岛鲜鱼、五岛美豚大餐
到了以海鲜出名的五岛，怎么能错过一顿海鲜大餐呢？推荐你到「香珠子海滩」小山丘上的观景餐厅「椿茶屋」，这里拥有俯瞰海滩美景的绝佳视野，配上非常有气氛的日式「围炉里」碳烤，城市的喧嚣远去，在这里，只听得见感动。
超丰盛的套餐，可追加五岛乌贼
在如此美丽的香珠子海滩海景前享受海鲜，你能错过吗？
「椿茶屋」的午间套餐相当超值，包括了当季捕获的新鲜飞鱼（海鲜类食材或随季节变动）、扇贝、五岛美豚猪肉、蔬菜盘，并附上五岛乌龙面（乌冬）、米饭、渍物，以及甘古吕饼一共8道品项，也可以再依照喜好追加乌贼、五岛牛，视乎季节还可以提前预约追加伊势海老等豪华单品。在很有气氛的围炉里一边烧烤一边看海景，实在太享受了！
椿茶屋
・地址：长崎県五岛市浜町1247
・营业时间：午餐11:00～，晚餐17:00～
・价位：午间套餐2,200日元起（需事前预约，2位以上接受预约）
・交通方式：自福江港搭乘公车至「香珠子口」站（车程约20分钟）下车，步行约15分钟
※ 夏季提供期间限定直通公车
・官方网站
天空之城动画背景原画尽在「山本二三美术馆」
你一定有听说过「天空之城」、「萤火虫之墓」、「魔法公主」、「神隐少女」等着名的动画片，这些动画的背景都是来自出身五岛的艺术家山本二三。在武家屋敷「松园邸」所改建的「山本二三美术馆」内除了可以欣赏到山本二三作为美术指导创作出的各部动画背景、手稿之外，还可以见到重现的山本二三工作室。其中最有人气的是「天空和云朵的房间」，有着云朵沙发、墙壁上饰有代表着山本二三的云朵和五岛地图绘画，是一处非常让人童心爆发的打卡点喔！
天空和云朵的房间
被再现的山本二三工作室
山本二三美术馆
・地址：长崎県五岛市武家屋敷2-2-7
・营业时间：9:00～18:00，周一公休
・交通方式：自福江港搭乘公车至「善教寺前」站下车，步行约2分钟
・官方网站
超滋润椿油 SPA！DIY 独一无二的椿油唇膏
五岛列岛盛产的椿花，能够萃取出跟肌肤的皮脂成分相近，好吸收的保湿「椿油」，被应用在许多护肤护发品上。「MONTE CANGE」美容沙龙推出「椿油头皮 SPA」，由眼部、头发到肩颈都使用椿油按摩热敷，让人舒服得快要睡着啦！
加入椿油、和自己喜爱香味精油制成的椿油护唇膏
大功告成！还有小罐装可以分送给朋友喔！
除了「椿油头皮 SPA」，在「MONTE CANGE」还能亲手制作一条自己喜爱香味的椿油护唇膏、唇蜜。制作手续简单好懂，短短15分钟的时间，就可以制作成分天然的两条护唇膏和一条唇蜜，想要体验的朋友，记得提早预约唷！
MONTE CANGE
・地址：长崎県五岛市栄町1-43
・营业时间：9:30～18:00，周一公休
・价位：头发椿油SPA 70分钟：4,000日元，椿油唇膏体验：1,500日元
・预约方式：致电+81(0)80-1793-5588
・交通方式：福江港步行10分钟
・官方网站
五岛住宿推荐：可以用中文的 Guest House「五岛时光」
洋式的房型，适合朋友、夫妻
图片提供：五岛时光
和式的房型最多可以住3人，适合朋友、夫妻
图片提供：五岛时光
2020年新开幕的「五岛时光」是由台日夫妇共同经营的 Guest House，地址位在福江市中心，从福江港步行10分钟即可抵达，提供和式房、洋式房、多人宿舍房、家庭和式房，多种房型。共用空间还提供厨房、微波炉、咖啡机设备，是到五岛自由行经济实惠的推荐。加上可以用中文沟通，不论是五岛的观光相关资讯，或预约SUP、划船、椿油体验都能帮忙，是担心自己日文不通的人，很不错的住宿推荐喔！
五岛时光 GOTO TIMES
・地址：长崎県五岛市江川町10-6
・价位：洋式房单人入住：5,500日元，2人入住1人：4,400日元
・交通方式：福江港步行约10分钟
・官方网站
注：文章内标示价钱均为含税价格。
前往「长崎五岛-福江岛」的交通方式
前往「长崎五岛」的方式，可以分为从「长崎港」搭船，或「长崎」搭乘飞机，或「福冈」搭乘飞机前往的3种方式。
长崎出发
① 由「长崎港」站搭乘九州商船「喷射水翼船」至「福江港」站（约85分钟）
可事先至九州商船预约网站（日文）预约船票
② 或由「长崎机场」搭乘飞机前往「福江机场」（约30分钟）
福冈出发
由「福冈机场」搭乘飞机前往「福江机场」（约40分钟）
长崎五岛福江岛两天一夜的时光，悠闲又充实，无敌的海景景致、美味的海鲜、五岛牛，每一样都让人一试难忘。快来预约行程，来一趟离岛小旅行，体验五岛疗癒的闲逸，以及那让人离不开的无穷魅力吧！
想了解更多吗？欢迎参考「日本长崎县官方网站 x 『乐吃购！日本』长崎旅游提案」
摄影、撰文：Isabelle 2020.10.3
责任编辑：Zita
