南九州近来是许多旅人的自由行热门选择！其中，靠近台湾的「鹿儿岛」县，因为拥有丰富自然资源、特色美食与温泉，加上是大河剧作品《西乡殿》、《笃姬》的拍摄地，格外受到注目。这次「乐吃购！日本」想特别推荐「指宿」这座有趣城市的3日游行程，跟着我们一起搭乘「指宿玉手箱」观光电车、泡热砂浴，品尝流水面线，并且去探索「水怪」的传说吧！
大家都穿花衬衫？有「日本夏威夷」之称的鹿儿岛「指宿」！
对日本历史稍微有些认识的旅人，大概有听过「萨摩藩」这个名字，没错！有名的笃姬、维新三杰中的西乡隆盛、大久保利通等人，都出生在此，也就是我们现在熟知的「鹿儿岛」，幕末时期，此处是扩展西方先进技术的据点之一，历史人文景点相当丰富。其中，笃姬的老家「指宿」，便是这篇文章想要介绍的重点。
指宿车站内的站牌，上头就画着有名的「砂浴」
前往指宿站的路上，会有穿着夏威夷花衬衫的当地人对着列车摇旗打招呼，超级亲切
指宿位于萨摩半岛南端，气候温暖加上观光资源丰富，自称为「日本的夏威夷」，市长甚至发表「Aloha 宣言」，宣布公家单位及银行都要以「夏威夷花衬衫」为正式服装，所以在这里看到大家都穿着花衬衫，可不要觉得稀奇，认真感受他们热情的心意吧（笑）！
一次享受观光列车、温泉、流水面线的「指宿3日游」推荐行程！
| Day1 | 鹿儿岛中央站 → 搭乘指宿玉手箱观光列车 → 指宿站前足汤 → 知林岛 → 砂蒸温泉体验 → 健康露天风吕「玉手箱温泉」→ 入住指宿市温泉旅馆 |
|---|---|
| Day2 | 【午餐】唐船峡流水面线 → 池田湖 → 西大山车站 → 指宿市内散策 → 宿市温泉旅馆 |
| Day3 | 指宿车站 → 鹿儿岛中央车站 → 天文馆商店街、AMU PLAZA购物 → 鹿儿岛屋台村 |
要展开指宿之旅，建议可以JR「鹿儿岛中央」站作为起点，搭乘「指宿玉手箱」观光列车前往指宿市，在指宿市内移动的最佳方式为「自驾」 ，或者也可购买一日券，搭乘巴士游览，不过由于巴士班数有限，且不一定会前往每一个景点，大家可以稍作斟酌。接下来就为大家介绍指宿不可错过的人气景点！
指宿游【DAY1】
移动也是旅行的一环！「指宿玉手箱」观光列车体验
指宿玉手箱观光列车
车厢内装
旅程的起点就从JR「鹿儿岛中央」站搭乘「特急指宿玉手箱列车」前往指宿吧！列车引用「浦岛太郎」的故事为概念，以龙宫公主赠与的宝箱「玉手箱」命名，黑白双色的车体还会喷出白色烟雾，内装也以龙宫、海洋为主题，因设有直接面向车窗的旋转坐椅席，乘坐者可以一边欣赏窗外的悠闲风景，一边品尝车内限定甜食：含蚕豆饼干与颖娃茶沙布蕾饼干的「指宿玉手箱甜点」（720日元）、黑芝麻口味的「指宿玉手箱布丁」（430日元），旅程的一开始就能甜甜嘴！
指宿玉手箱布丁（いぶたまプリン，430日元含税）
指宿玉手箱甜点（いぶたまスイーツ，720日元含税）
特急 指宿のたまて箱
・官方网站
☞ 立刻在「乐吃购！日本」订「指宿玉手箱」车票
一到指宿就能感受疗癒温泉！免费「足汤」欢迎旅人们到来！
一走出指宿车站，就能感受到一股悠闲的气氛，因为距离车站不远处，就有一座免费足汤供大家使用啦！直到终电抵达指宿之前，都可以在此享受足汤哟。
指宿駅前足汤
・地址：鹿児岛県指宿市凑1-1-1
・营业时间：8:00左右～终电抵达
・指宿观光网站
随着涨潮、退潮浮现沙洲小路的浪漫景点「知林岛」
日本有许多自然美景的观光资源，指宿也不例外，其中「知林岛」更是因潮汐而更增加梦幻度的奇景。知林岛是一座位于鹿儿岛湾（锦江湾）的无人岛，平时独立于海上，但每年3月至10月的干潮期间，就会浮现出一条长约800公尺砂洲小路，连接陆地与岛屿，也因此被称为是缘结之岛，也被视为是恋人圣地呢。
自助旅游小笔记：
如果要亲自走过砂洲小路的话，请在出发前先看过潮汐表，确认是干潮时间再前往，以免向隅。自驾旅行者可自由调整时间，但如果是搭乘巴士移动者，请确认好巴士时间，离砂洲入口最近的公车站为「エコキャンプ场」，因为和以下介绍的景点均为反方向，故先排此行程。
知林ヶ岛
・地址：鹿児岛県指宿市西方
・砂洲出现时间：请参考潮汐表
促进血液循环还有海景相伴！热砂浴（砂蒸温泉）体验！
指宿的温泉非常有名，最有特色的就是「砂蒸温泉」（砂浴）了！在这里，可以体验到全身包裹在温热砂中的天然「三温暖」，只要15分种就能得到超过普通温泉3～4倍的效果！一边听着浪花的声音，一边把心情一起融入蔚蓝的海警钟，身心都超纾压，还可以在外头买到地热蛋跟烤红薯哟！
山川砂蒸温泉「砂汤里～SAYURI～」
体验砂浴的地方就在海边
一旁贩售的地热蛋，一颗50日元
山川砂むし温泉「砂汤里～さゆり～」
・地址：鹿児岛県指宿市山川福元3339-3
・营业时间：8:30～17:30（最后入场时间为结束营业前30分钟）
・费用：国中生以上大人1100日元，小学生以下600日元
・官方网站
砂むし会馆「砂楽」
・官方网站
日本第一的露天风吕就在这！「玉手箱温泉」
玉手箱温泉
除了砂浴之外，一旁还有一座人气露天风吕「玉手箱温泉」，这里分为和风与洋风两种露天风吕，两边景色各有不同情调，为了「公平起见」，和风风吕奇数日为女汤、偶数日为男汤，洋风则是相反，在此可以一边泡温泉，一边眺望开闻岳的优雅景致。到底有多美呢？内部虽无法拍照，但没图不代表没真相，根据人气旅游情报网站Tripadvisor，这里可创下了连续4年获得日本第一的佳绩哟！
ヘルシーランド露天风吕「たまて箱温泉」
・地址：鹿児岛県指宿市福元3292
・营业时间：9:30～19:30 （最后入场时间为19:00），周四公休
・费用：国中生以上大人900日元，小学生以下600日元；如遇特别期间，国中生以上大人1,500日元，小学生以下750日元
・相关网站
指宿游【DAY2】
到人气名店「唐船峡流水面线」享用午餐
把素面捞出来再沾上酱汁就可品尝
圆形的流水转盘
第二天睡饱后的午餐就去品尝「唐船峡流水面线」吧！唐船峡京田涌水平均每天涌出十万吨水量，并维持着平均水温13度，外加水质清澈，让这里的流水面线格外美味又Q弹。流水面线非常特别，是利用一种像甜甜圈形状的回转式水流系统，先把面条放入水中、转圈圈，再用筷子把面线捞出来，沾上酱汁，便能品尝到凉爽的面线。如此美味，每年都吸引了20万人次到访享用呢。
A定食（1,650日元）
觉得选项太多想要都吃到的话，推荐可以点Ａ定食，不仅能品尝招牌流水面线，搭配烤鱼和饭团特色又有饱足感！饭后还可以到餐厅旁的树林间走走，沿着溪流漫步，感受大自然的美好。
市営唐船峡そうめん流し
・地址：指宿市开闻十町5967
・营业时间：随时间而改变，请参考指宿市观光官方网站
小心水怪出没？！有水怪传说的「池田湖」
下午来到神秘与美景兼具的「池田湖」。池田湖湖岸长15公里、水深233公尺，是九州最大的火山口湖，湖面倒映着有萨摩富士之称的「开闻岳」，加上周边花卉种类众多，也让这里成为摄影人士的私房景点。除此之外，这里还流传了「水怪传说」呢。
池田湖
湖边的儿童游乐器材也做成水怪形状
故事要从1961年开始说起，当时在地人都传说「池田湖中有巨大水生生物」的目击情报，因此借了尼斯湖水怪「尼斯」之名，称呼池田湖水怪为「伊西」（イッシー），1978年时甚至还有约20名居民看见伊西，不过真实性仍有待厘清。虽然众说纷纭，不过2001年推出的哥吉拉电影，便设定怪兽是沈睡在池田湖湖底，也让这个水怪传说，更添增了有声有色的想像空间。
池田湖
・地址：鹿児岛県指宿市池田
・指宿市观光官方网站
日本最南端的车站「西大山」
日本最南端的车站「西大山」站
车站旁的黄色邮筒，象征着投递幸福
想要旅行到「天涯海角」吗？指宿市就有一座JR日本最南端的车站「西大山」哟！西大山站为无人车站，以开闻岳为背景形成一幅美景，附近还设置了一座特殊的「黄色邮筒」，象征了投递幸福、传递幸福，大家可以到附近的卖店购买特色明信片与邮票，把这份温暖的心意传递给重要的人哟。
缩小版的黄色邮筒存钱筒
可在附近的卖店购买明信片
JR西大山駅
・地址：鹿児岛県指宿市山川大山
・官方网站
指宿游【DAY3】
鹿儿岛市内购物，品尝在地美味
鹿儿岛市区的路面电车
色彩缤纷的白熊刨冰
图片来源： photoAC
最后一天从指宿车站启程回到鹿儿岛市区，抵达市区后，先前往 AMU PLAZA鹿儿岛。这是鹿儿岛最大的购物中心，连接鹿儿岛中央车站，交通便利。馆内汇集了时尚服饰、化妆品牌、地方特产，还有可眺望樱岛的屋顶观景台「AMU广场展望台」，是拍照与小憩的好地方。接着漫步至天文馆通商店街。这里是鹿儿岛最热闹的商圈，充满昭和风情的拱廊街上有各式商店、咖啡馆与土产店。如果逛累了，可以前往附近的名店 「むじゃき」(MUJAKI) 品尝鹿儿岛名物「白熊刨冰」。绵密的刨冰上淋满炼乳与多种色彩缤纷的水果，清凉又可爱，堪称鹿儿岛的象征甜点。
鹿儿岛屋台村
图片来源： PRTIMES
想体验在地人最爱的庶民美食，就到鹿儿岛屋台村吧！这里汇集约25家风格各异的小吃屋台，是鹿儿岛夜晚最热闹的美食聚集地。可以品尝以鹿儿岛黑猪为主角的各种料理、现炸萨摩（鱼浆炸物）、炭烤地鸡、乡土炖菜等，每一摊都有自己的拿手好菜与亲切的老板，用最简单的美味为旅程画下完美句点
天文馆商店街
・官方网站
天文馆むじゃき本店
・地址：鹿児岛県鹿児岛市千日町５−８
・官方网站
鹿儿岛屋台村
・地址：鹿児岛市中央町11番地鹿児岛中央ターミナルビル地下1阶
・官方网站
《乐吃购！日本》自家摄制：《吉田社长 Japan TV》带大家搭乘「指宿玉手箱」观光列车前往指宿市一日游
《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》带大家搭乘「指宿玉手箱」观光列车前往鹿儿岛的指宿，当地的风景特别漂亮很适合1～2日游，这次我们特别整理出指宿的推荐行程，除了泡热砂浴，品尝美味的指宿拉面外还有来到指宿一定不能错过的龙宫神社、池田湖公园等知名景点，跟着摄制队亲身走访当地一起来认识这个有趣的地方吧！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来看《吉田社长Japan TV》频道！
指宿真的很好玩！有美景、有美食、有观光列车、有疗癒温泉，还有能投递幸运给朋友的黄色幸福邮筒，吃的、玩的、看的都能很满足！下次策划九州自由行、鹿儿岛旅程时，记得把「指宿」排进去哟。
整理撰文：issue 2019.2
更新：issue 2023.1.10、kira 2025.10
责任编辑：NeNe
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